problem z jedzeniem

[...] już kończ testować a bierz się za konkretne zmiany. Jest sezon na owoce, ok, ale można je wpleść w zbilanoswaną dietke:) W kwestii słodkiego i diety. Ty masz taki mentalny problem jak bardzo wielu innych ludzi otyłych o takich a nie innych nawykach żywieniowych. Tobie cały czas wydaje się że dieta to jest tak tylko na jakiś czas żeby schudnąć, [...]

w postach podwieszonych znajdziesz inny art, z dokładniejszym wzorem do liczenia zapotrzebowania, wg niego leć. jeżeli noszenie pojemnika z jedzeniem to wielki problem, to przyszłości nie wróżę. pzdr/

Ja moją odżywką podbijam sobie białko, bo mam problem z dobiciem do 150 g białek jedzeniem. Strączki mnie niestety nie lubią i jestem po nich bardzo wzdęta.

To pora trenerowi powiedzieć o tym ile dokładnie jesz i że masz napady obżarstwa - eating disorders here we came. Trener powinien wiedzieć, że masz taki problem, żeby dostosować treningi do twoich aktualnych możliwości. I zastanowiłabym się czy nie zgłosić się do jakiegoś dobrego dietetyka klinicznego, który pomógłby ci wykaraskać się z tego [...]

[...] jeden dzień treningowy, a nogi ćwicz osobno. Weź lepiej carbo po treningu 60-70g, cała reszta jak dla mnie jest ok. Obserwuj co się dzieje i odzywaj się jak będzie z czymś problem. Cieszę się, że rodzice Cię wysłuchali Świetnie, że masz już bcaa - to podstawa. Nie wiem jak u Ciebie z jedzeniem, ale bierz białko zawsze rano 25-30g, tyle samo po [...]

Jaką to masz prace że wcinasz 5000 kalorii, kolejna sprawa, to śmieciowym jedzeniem nie problem tyle wbić, jakbyś chciał an czysto to już byś pewnie miał problem z przejedzeniem kalorii No troszkę smieciowego weszło wtedy . A co do pracy to jestem dostawca alkoholu także dziennie od 1,5-4ton musze wrzucić na auto i potem rozwieść po sklepach .Z [...]

możesz mi kolego powiedziec jak ty miescisz tyle ryzu? ja mam problem z zjedzeniem 150g w ciagu calego dnia... Jak masz poważniejsze problemy z jedzeniem ryżu to zwiększaj co tydzień 5-10 g aż dojdziesz do wymarzonej liczby ;-)

[...] już zaczynam w domu bo nie będę 1,5msc tracił. Znalazłem w necie fajne filmy i będę się do nich stosował. Tylko chciałbym właśnie coś co pomoże mi, z jedzeniem takim jak bym chciał jest problem ze względu na dziecko i żonę, które nie zje tego co ja a robienie dwóch różnych obiadów jest trochę problematyczny przy 2latce... buntownik ;-)

no i wyszło oczywiście inaczej;) wyszło, że zjadłam trzy posiłki, a nie pięć - mam problem z częstszym jedzeniem że nie powinno być cukru wiem, ale owsianka bez niego jest dla mnie nie do zjedzenia... dziś przewinieniem jest piwo tak, tak - grill ze znajomymi się tak właśnie kończy jak mówiłam naprawdę się nie znam na tym i nie wiem z jakich [...]

Witam serdecznie Panie Marcinie Teraz to ja miałbym pytanie gdzie może tkwić problem do 16 lipca robiłem redukcję trwała gdzieś od początku marca sam kombinowałem z jedzeniem skończyło się na tym że byłem na wysokich tłuszczach było jak na mnie baaardzo ok przez kolejny miesiąc miałem popuszczony pas pofolgowalem mówiąc delikatnie powróciłem do [...]

sorry żę się wtrące... tak, pocenie to efekt efedryny/efedry Uważam że 25 mg jednorazowo jest w pełni wystarczające. NIE ma sensu łykać 2 tabletek szczególnie kiedys się tego wcześniej nie próbowało. Jeśli już, proponował bym 2 x 1 tab z 20-25mg kofeiny (to można normalnie kupić w aptece. Kiedyś brało się z tym jeszcze 25 mg aspiryny (wszystko [...]

[...] metabolizm co skutkuje łatwym przybieraniem na wadze, a ektomorfik na odwrót; jest też mezomorfik, czyli taki po środku) Co do treningu... Kurcze no tutaj jest pewien problem na chwilę obecną, bo drążka nie masz i te przysiady... Tak naprawdę nie jestem w stanie ocenić Twojego stanu i możliwości, więc sam spróbuj. Jako w miarę przyzwoity [...]

[...] mowiac - zmylil mnie ten topic ale to nic - do rzeczy : ------------------------------------------- 175 cm/ 55 kg/ na oko bardzo szczupla wrecz chuda, ale nigdy nie mialam problemow z jedzeniem. ramiona, klatka, rece wygladaja smetnie i najmarniej ale szybko sie rozbudowuja jesli cwicze a cwicze znowu od maja (wczesniej trzy lata przerwy, [...]

Jest co zrzucac :) Trzymie kciuki i bd zagladal, powodzenia! Na poczatku z jedzeniem problem, przyzwyczaisz sie btw. po treningu tez mam nieraz zamule, nawet do teraz takze tym sie nie przejmuj walnij kawke bedzie wporzo :D

Dziś na przysiady poszło o 5kg więcej niż wcześniej, czyli 50kg. Miałem mniej siły przez te ostatnie dni choroby, z jedzeniem był problem, musiałem zmuszać się na siłę żeby jeść. Muszę się zregenerować. Poza tym na siłowni jest taki spoko gość, pokazywał nam poprawne techniki niektórych ćwiczeń, mimo, że niektórych ćwiczeń nie dałem rady zrobić do [...]

Z dietą czasem jest problem, ale odkąd wróciłem na siłownie to staram się nie podjadać słodyczy ani napojów gazowanych no od czasu do czasu jakaś Cola Zero bo bez tego nie mogę żyć jakoś. No i raz na tydzień albo dwa jakiś fast food żeby nie oszaleć A jak to jest z jedzeniem w nocy sugerować się tym, bo zdarza mi się że muszę robić na noc a jeść [...]

Dzięki, dziś dzień odpoczynku, więc jutro spróbuję to zrobić. Pojawił się pewien problem z dietą. W przypadku głodu między posiłkami czasem przegryzam sobie jabłko. Niestety, nawet jedno powoduje straszne wydęcie żołądka i problemy z jedzeniem do końca dnia. Wczoraj zrobiłem także surówkę z kapustą białą i czerwoną, marchewkę, kurczakiem - kapusty [...]

[...] apetyt? Jeżeli to pierwsze, no to akurat się nie dziwię, ale jak można nie rozumieć tego, że ktoś po prostu kompletnie nie ma apetytu ?? Tak się składa, że mam podobny problem co Napąpowany i również nie układam sobie żadnej diety z powodu mizernego apetytu (zwłaszcza rano, tak samo jak on) i szybkiego nasycania się. Kiedy po raz pierwszy [...]

Dziękuję LukaszK. Chyba moim największym błędem jest to, że chcę wszystko od razu robic perfekcyjnie, a każde potknięcie uznaję za porażkę i rzucam wszystko w diabły! Mam też problem z tym, że leczę nerwy jedzeniem ;( Tuńczyk w oleju tylko taki mi został, ale potraktowałam go jako tłustą rybę i już więcej tłuszczu nie dałam. ALe czy o takie mniej [...]

[...] 90% Od pewnego czasu zaczynam biegać. Zdarza się nawet że ponad 30 min. Nie chciałbym na skutek tego palić mięśni. Wiem że dobrze byłoby wprowadzić BCAA. Ale jakoże mam problem z nerkami, wolałbym kapsułki zastąpić normalnym jedzeniem. No i teraz pytanie: gdzie mogę znaleźć jakieś większe dawki tych amninokwasów rozgałęzionych? kurczak, [...]